町工場MONOネットアマゾンショップ

レビュー（Product Description）
コアリズム」は「基本プログラム」（１日目~５日目）「上級プログラム」（６、７日目）のDVD２部構成。「基本プログラム」では、ウォームアップ→「メレンゲ」→「サンバ」→クールダウンの工程をしっかりと身につけます。そして「上級プログラム」は、基本からの応用編。時間はあえて「基本プログラム」よりも短く設定してありますが、「基本プログラム」以上に腰を振って振って振りまくるんです！ それだけではありません。７日間のエクササイズで、一度火がともったラテンの血は、そう簡単には消せません。「コアリズム」には、パートナーと一緒に「メレンゲ」や「サンバ」のステップを学べるボーナス特典DVD「ラテンダンス簡単ステップガイド」がついてくるのです！せっかくだから、大切なアノ人をパートナーに、セクシーなアナタのカラダとダンスを披露するチャンスになるかもしれませんよ。でも、これだけでは、ただのエクササイズビデオと一緒？いいえ！「コアリズム」には、さらにDVDの利点を最大限活用した、とっておきの機能がついているのです！ セット内容／DVD×４枚（米国版正規品）日本語字幕はありません仕様が若干変更になる場合もございます。

カスタマーレビュー
おすすめ度：

---

初めてレビュー書きます。　　（2008-10-06）
foxy-dollさん素敵な商品ありがとうございます。梱包も凄くきれいだしメッセージまでくださってとても嬉しかったです。またよろしくお願いします。

---

汗はバンバンでます！　　（2008-09-20）
メリハリのない体に嫌気が差し、コアリズム購入。自分の性質的には、フンフンフンフン頑張る筋トレみたいなストイックなものより、リズムに合わせて体を動かしている方が長続きしそうだったので、コアリズムは以前から興味津々。
昔はジェーン・フォンダのワークアウトビデオや、スーパーモデルのトレーニングビデオなんかで体を動かしてきましたが、ビデオによる頭出しのための早送りや、終わった後の
巻き戻しなどが面倒だったし、飽きてきてやらなくなったため、目新しいのが欲しくなったと・・・。
初日はキックスタートでステップや腰の回し方をお勉強。しかし！他の方も書いているように、途中でディスクの読み込みが不可能に・・・む〜ん。
気を取り直してフルワークをチャレンジ、早い、こりゃーついていけん！と思いつつも
何とか見よう見まねでついて行った。これも三日目になるとなんとなく慣れてきた、
時間がないときはクイックで済ませてますが、たったの２０分でも、かく汗の量はもの凄い！
少ない時間でも「ヤッタ感」は十分味わえるのがいいところ。
コアを中心に体は動かしていますが、背中や脇にも効き目があるような気がします。
私は始めてまだ１週間ですが、姿勢が少し改善してきました。
畳一畳分のスペースで出来るのもいいところ、今のところ劇的な変化は認められませんが、
三ヶ月〜半年くらい続けて、ウエストがくびれてたらいいなと思いながら頑張ってます。

---

運動神経もリズム感もありませんが…。　　（2008-09-16）
運動神経もリズム感も、相当「ない」方だと思います。
でも、公式HPの「●ワバタ」さんのウエストのくびれ方と、TVCMの力に圧倒され…。公式HPよりも断然お得だったので、こちらで購入。
1ヶ月半くらい、ほとんど毎日やっていました。今は継続セットで励んでます（本商品は貸し出し中）。

最初のうちは、笑っちゃうくらいDVDの動きについていけませんでした。
基本プログラムを始めてから2週間目くらいで、ようやく何とかなっている気がした位です。
それでも続いたのは、楽しかったことと、とにかく効果がすごかったこと。
クワバタさんを真似てお腹の写真を毎日撮影しながら踊っていました。
絶対に人には見せられませんが、励みになりました。オススメです。

同封のダイエットメニューを、ある程度参考にしながら1ヶ月半、毎日踊って実感した効果
・ウエストのサイズダウン
（ベルトかサスペンダー（笑）がないと、ずり落ちて結構ヤバイ）
・体重のダウン
（4キロダウン）
・腹がすわる…というか、重心とコアが認識できるようになったこと
（歩く時、ウエストが自然に斜め上に動くようになりました）

ビリーの「あまりに筋トレ」な雰囲気に挫折した人向き、と思います。
セッションが終わるとＴシャツがびしょびしょになります。お水とタオルを脇に置いてやりましょう♪

★ちなみに、皆さんおっしゃってますが★
・経験がない限り「キックスタート」から始めないと厳しい、です。
・ダンスDVDは、一人でエクササイズしている分には、必要なし。
　彼かだんな様がノリの良い人だったら二人で踊れるのかしら…。
　個人的には、「夢が見たい時用」でしょうか。
・上級プログラムは、運動慣れしている人には効くのかもしれませんが、
　私は時間が少ない分だけ、やっぱり運動量も効果も少ない気がしました。
　時間がないとき以外は、基本プログラムでやってました。

---

セクシーでかっこ良い、ウエスト痩せる、でも食後１時間だとお腹いたい　　（2008-09-08）
インストラクターも何度か言っているように、「クラブにそのまま持っていける」ムーブが満載で、セクシーでかっこ良い。　スタイルが良くなって、彼女たちのように腰が動くようになったら本当にかっこ良いと思う。　２週間でウエストは約３センチ細くなっています。　ぜんぜんまだまだ動けないけど、このエクササイズをするたびに、かっこ良くやせてかっこ良く踊りたいという気持ちが新たになってグッド！　とくにいくつかの動きがうまくできず、DVDを見ている部屋にか鏡がないのでそのままつづけ、後から姿見で復習したりすると、引き締まった体のインストラクターを４０分見たあと、鏡の前で踊っている自分は違う星の生物のよう。。。へこみながらも、がんばるぞと気合いが入ります。　ヘルプ機能はとても便利で、どうやって動いているのかわからないときにゆっくりとした動きで説明をしてくれます。　それでもわかりにくいのもあるので、後ろからの映像も見たりして、ああなーるほどという感じでなんとかついていっています。　腕もあげたまま踊ることが多いし、足もずっと動かしていて、さらに腰をうまく動かすにはつま先立ちのような状態でいないといけないことも多いので、踊った後はコアだけじゃなくて体全体がジーンとして、いろんな所を使ったんだなあと実感します。　

でも仕事しているのでエクササイズできる時間が限られており、夕食後１時間後といのが一日のうちで一番やりやすい時間なのですが、お腹をヘビーに動かすので食後１時間余裕で経っていてもお腹が痛くなってしまうことが。。。　うーん、いつするかのタイミングがちょっと難しい。

---

結構難しい　　（2008-09-02）
キックアウトの後qucik workoutいったら、結構難しいのね。なかなかついていけない。
でも楽しいので、頑張ったら効果期待できると思います。